Benefícios da atividade física para os idosos – Confira!

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Quando chegamos na terceira idade, na maioria das vezes, a locomoção é uma das coisas que mais estão comprometidas. Isso acontece porque o nosso corpo começa o processo de perda de massa muscular aos 30 anos de idade e, dessa forma, gradativamente os resultados tornam-se mais fáceis de serem observados ao envelhecermos mais. As marcas […]